Krav Maga - israelische Selbstverteidigung
Krav Maga (hebr. "Kontaktkampf" / "Nahkampf")
ist eine moderne und hocheffektive Art der Selbstverteidigung und ist realitätserprobt - es stammt vom israelischen Militär ( History) und ist das offizielle Kampfsystem der israelischen Armee (IDF) und Sicherheitskräfte.
Krav Maga nutzt für die Selbstverteidigung die natürlichen Reaktionsmuster und Reflexe des Menschen.
So müssen diese nicht erst langwierig antrainiert werden und sind auch unter extremem psychischen Druck abrufbar. Ebenso wird auf artistische Elemente und motorisch anspruchsvolle Techniken verzichtet.
Krav Maga beinhaltet Lösungen für:- Selbstverteidigung gegen waffenlose Angriffe (Schläge, Tritte, Würgegriffe, Umklammerungen oder Haltetechniken usw.)
- Selbstverteidigung gegen bewaffnete Angriffe (z.B. Messer, Schusswaffen, Stöcke, Steine)
- Verhalten bei Bedrohungen und Belästigungen
Als schnell und einfach zu erlernendes Selbstverteidigungssystem ist Krav Maga ideal geeignet für vielbeschäftigte, sicherheitsbewusste Menschen und kann in kurzer Zeit von jedermann (unabhängig von Alter, Geschlecht oder Körperkraft) umgesetzt werden.
Ein regelmäßiges Training führt zu einer ausgewogenen Fitness und einem guten, gesunden Körpergefühl.
Trainingszeiten und -Orte:
Tag |
Zeit |
Art |
Ort |
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18:45 - 20:00 |
Krav Maga |
Turnhalle Gutsmuthsstr. 16 |
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19:45 - 21:00 |
Krav Maga |
Turnhalle Waldorfschule Berthastr. 15 (hier die Wegskizze) |
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18:45 - 20:00 20:15 - 21:30 |
Krav Maga Krav Maga |
in der Hohe Str.9-13 im Hinterhof, Jugglehall (hier die Wegskizze) in der Hohe Str.9-13 im Hinterhof, Jugglehall (hier die Wegskizze) |
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19:45 - 21:00 |
Krav Maga |
Turnhalle Gutsmuthsstr. 16 |
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